Pilates & Mobility Training
Il pilates & mobility training è un allenamento di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul controllo della postura. Punto cardine è la tonificazione e il rinforzo del Power House, cioè tutti i muscoli connessi al tronco: l’addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare. Il tutto è abbinato ad una vasta gamma di esercizi per la mobilità articolare e lo stretching di tutto il corpo.
La prenotazione è obbligatoria. Per farla contatta la nostra segreteria allo 085.4159484 o tramite WhatsApp: 334.8037234.
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