Corsi a bassa intensità

OLISTICO

OBIETTIVO

forza veloce, forza resistente e resistenza alla forza.

SAMBA FIT

allenamento ispirato alla danza brasiliana, combinazione di esercizi cardiovascolari energici e divertenti che coinvolgono tutto il corpo.

OBIETTIVO

diminuisce la massa grassa con aumento massa magra.

SCEGLI IL CORSO IN BASE ALL’INTENSITÀ DELL’ALLENAMENTO 

Alta intensità

Media intensità

Bassa intensità

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