LA SALA ATTREZZI

L’area della Palestra adibita all’allenamento libero con i pesi, macchinari isotonici e
macchine per il cardio. Il naturale completamento dell’allenamento Indoor per
raggiungere qualsiasi obiettivo tu voglia raggiungere!

  • Cardio: migliora l’efficienza del sistema cardiovascolare:
  • Forza: volta a generare tensione e superare una resistenza
  • Stretching: insieme di esercizi finalizzati al miglioramento della flessibilità muscolare, sia come complemento ad altri sport sia come attività fisica autonoma.
  • Power lifting: disciplina sportiva competitiva nella quale ogni singolo atleta è impegnato nel sollevamento del massimo peso possibile - Lo squat - La panca piana - Stacco da terra.

LE ATTREZZATURE

Macchinari cardio, macchine isotoniche, panche, rack per bilanceri, pesi
liberi, pavimentazione in gomma per assorbire l’impatto.

GLI OBIETTIVI

Aumento della massa e forza muscolare, definizione, tonificazione,
miglioramento della salute ossea, dimagrimento e aumento delle performance
sportive

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